Sağlıklı Yaşlanmanın Sırları Konuşuldu!

0

BEĞENDİM

0

Balçova’da gerçekleştirilen önemli bir söyleşide, Türk sinemasının dev isimlerinden Salih Güney, SEV Vakfı temsilcisi Prof. Dr. Sümer Deniz ve Ege Geriatri Derneği üyelerinden Doç. Dr. Zeynep Altın, yaşlılık ve sağlıklı yaşam konularında görüşlerini paylaştı. Bu anlamlı etkinliğin moderatörlüğünü ise sinema ve tiyatro sanatçısı Yüksel Ünal üstlendi.

Söyleşinin başında Balçova Belediye Başkanı Onur Yiğit, ileri yaş grubundaki bireylerin toplumda ne kadar önemli bir yere sahip olduğunu vurguladı. Yiğit, “Başımızın tacısınız” diyerek yaşlı bireylerin toplumdaki değerine dikkat çekti. Ayrıca belediyenin yaşlı bireylerin sağlıklı yaş alması için yaptığı çalışmalara değinen Yiğit, “Yurt dışında, yaşlılık dönemleri altın çağ olarak görülmektedir. Ancak, ülkemizde bu durum tam tersidir. Bu tabloyu değiştirmek için mücadele edeceğiz” diye ekledi. Yiğit, yaşlıların kaliteli ve yeterli gıdaya ulaşımının önemine vurgu yaparak, bu sürecin ülkenin ekonomisinin düzelmesiyle mümkün olacağını belirtti. Özellikle Olgun Gençlik Merkezi’nde fiziksel ve zihinsel gelişimi destekleyen aktiviteler yapacaklarını da sözlerine ekledi.

Salih Güney ise yaşlılığa dair önemli bir tespit yaptı. Aktif kalmanın yaşlanmayı geciktiren en önemli etkenlerden biri olduğunu belirten Güney, “Yapacak aktiviteniz kalmayınca yaşlanıyorsunuz. Ben asla zamanımı boş işlerle geçirmiyorum. İyi beslenmek de bir o kadar önemli” dedi. Güney, spor yapmaya ve sağlıklı beslenmeye özen gösterdiğini vurguladı. Yılbaşında 80 yaşına gireceğini belirten Salih Güney, bu yaşta bile sağlıklı olduğunu dile getirerek, genç nesillere de örnek teşkil etti.

Doç. Dr. Zeynep Altın, yaşlıların durumuna dair önemli eleştirilerde bulundu. Altın, Türkiye’de emeklilerin derin yoksulluk içinde yaşadığını dile getirerek, “Başka bir dünya mümkün. İnsanlar olarak yapmamız gereken, yaşama değer katmak ve üretmek” diye konuştu. Altın, sağlıklı beslenmenin ve toplumsal dayanışmanın önemini vurgulayarak, yaşlı bireylerin kötü beslenme koşulları içinde yaşamalarının önüne geçilmesi gerektiğine dikkat çekti. Kaliteli gıda erişiminin sağlanması adına yaşlıların, tahıllı gıdalar, baklagiller, sebze ve meyve zengini beslenmeyi tercih etmeleri gerektiğini belirtti. Ayrıca, yaşlıların şekerli gıdalardan ve obezite riskinden uzak durmaları gerektiğini ifade etti.

Altın, yaşlı bireylerin kendi hakları için mücadele etmelerinin önemini de vurgulayarak, “Yaşlıların örgütlenmesi gerekiyor. Biz Ege Geriatri Derneği olarak bu mücadelenin bir parçasıyız” dedi. İzmir Kent Konseyi’nde de sağlıklı yaşlanma ve yaşlı politikaları üzerine çalışmalarını sürdürdüklerini belirtti.

Söyleşiye katılan Prof. Dr. Sümer Deniz de, kendine güvenin yaşın maddi bir gösteren olmadığını ifade etti. Deniz, “İnsan kendine güveni noktasında genç, karşılaştığı zorluklar derecesinde yaşlıdır. Hiçbir kimse fazla yaşadığı için ihtiyar sayılmaz” diyerek yaşlılık algısını sorguladı. İnsanları ihtiyarlatan durumun, yaşam sevincinin kaybolması olduğunu ifade etti. “Bizi seven biri, yaşımızı sormaz” diyen Deniz, yaşamın güzelliklerini paylaşmanın önemine dikkat çekti.

Sonuç olarak, bu söyleşi, yaşlanmanın bir dönem değil, bir süreç olduğu ve bu süreç içerisinde sağlıklı kalmanın yollarının neler olduğu hakkında önemli bilgiler sunarak, dinleyicilere ilham veren bir etkinlik olarak hafızalarda yer aldı. Yaşlı bireylerin toplumdaki rollerinin tekrar gözden geçirilmesi gerektiği mesajı, katılımcılar tarafından açık bir şekilde ifade edildi.